노인들, 움직임으로 관절염 통증 개선

Jan 08, 2024

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CALHOUN 카운티, SC — Calhoun 카운티 노인 위원회의 노인들은 움직임을 통해 이동성을 향상시키고 있습니다.

Lethan Stewart와 같은 회원은 일상 생활에서 어려움을 겪는 관절염 증상을 완화하기 위해 매주 수업을 듣습니다.

"오늘 아침처럼 계속 움직이면 괜찮습니다. 하지만 너무 오래 앉아 있거나 너무 오래 서 있으면 그게 저를 많이 괴롭힙니다."라고 스튜어트는 말했습니다.

그녀는 5년 전에 수업을 듣기 시작한 이후로 큰 변화를 느꼈다고 말했습니다.

스튜어트는 "집을 더 잘 청소할 수 있고, 때로는 지팡이 없이도 더 잘 걸을 수 있다"고 말했다.

관절염 재단(Arthritis Foundation)에 따르면 운동은 관절 통증을 줄이고 움직임을 개선하는 데 효과적인 것으로 간주됩니다. Richard Palmer는 비록 현재는 증상이 없지만 몸을 계속 움직일 수 있도록 매주 수업을 들으며 한발 앞서 나가고 있다고 말합니다.

팔머는 "오고 갈 때마다 기분이 좋아지지만 슬프지 않게 해준다. 여기에 올 때마다 하루 종일 웃을 수 있다"고 말했다.

수업은 월요일 아침 Calhoun County Council on Aging에서 진행됩니다. 그들은 관절염 재단의 후원을 받습니다.

Calhoun 카운티 노인 협의회는 St. Matthews의 200 Milligan Circle에 위치해 있습니다.